文|墨音艺匠

编辑|墨音艺匠

前言

据自媒体“大湾区经视”发文称：《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书显示，目前我国患抑郁症人数达9500万人，18岁以下抑郁症患者占总数的30.28%，超2800万人。

正文

近年来，随着社会经济的迅猛发展和生活压力的不断增加，抑郁症已经成为一个不容忽视的公共健康问题。根据《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书的数据，目前我国有9500万人患有抑郁症，其中18岁以下的抑郁症患者占总数的30.28%，超2800万人。蓝皮书还揭示了一个引人深思的现象：不同地域的抑郁症患病率存在显著差异。

大湾区经视 27分钟前

《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书显示，目前我国患抑郁症人数达9500万人，18岁以下抑郁症患者占总数的30.28%，超2800万人。根据星球大数据显示，四川、广东、东北三省、天津、重庆省份的人抑郁症患病率在5%以下，而上海、江苏、湖北、河南、山西、山东六省数据飘红，患病率超10%。其中上海人抑郁症患病率达11.8%，居全国第一。可见生活节奏快、竞争压力大对心理健康的影响之大。#松弛感拉满的四川人活得最惬意#四川患病指数仅4.2%，全国倒数第一。

根据星球大数据的统计，上海、江苏、湖北、河南、山西、山东六省的抑郁症患病率均超过10%。其中，上海以11.8%的患病率居全国之首。这些地区有一个共同特点：生活节奏快，竞争压力大。上海作为中国的经济中心，其高强度的工作节奏和激烈的职场竞争无疑是导致高抑郁率的重要因素。

在这些地区，年轻人面临着巨大的升学、就业和生活压力。无论是职场新人还是资深员工，都在为职业发展和个人成长而拼搏。长时间的高压工作、频繁的加班以及无处不在的竞争让人们难以放松，心理健康问题也随之而来。

幼稚园童鞋ONE

07月25日 22:21

上海毕竟也是社会竞争特别大的城市，可以理解的，感觉现在年轻群体里的抑郁症几率好高，不容易啊！工作的同时记得劳逸结合，该放松的时候就放松一下自己，实在不行咱们换个城市生活也可以考虑的，不是吗？

与之形成鲜明对比的是四川、广东、东北三省、天津、重庆等地，这些地方的抑郁症患病率均在5%以下。尤其是四川，患病率仅为4.2%，在全国范围内最低。四川人以其悠闲、自得其乐的生活方式而著称，“少不入蜀，老不出川”这句俗语形象地描述了四川的生活节奏。

白灰里67 今天00:35

四川人确实很松弛，（社畜除外）之前去成都，路边的大爷一边修剪花草，一嘴叼着烟斗，打工打出了唯我独尊的气势。过红绿灯总能看到溜猫遛狗的大爷大妈们，甚至有的一手牵仨。连流浪猫都透露着松弛的气息，卧在车上一点也不怕人，随便你怎么喊它都不带搭理你的。

四川人懂得享受生活，他们的生活中充满了松弛感和惬意。无论是随处可见的“坝坝舞”，还是草坪上悠闲的长者，亦或是垃圾桶上的麻将桌，都体现出一种对生活的热爱和自在。这样的生活方式不仅让人心情愉悦，也在一定程度上减少了心理压力，预防了抑郁症的发生。

造次随意:去四川住了一段时间，人人都很悠闲的逛街，没压力没烦恼，真想一直生活在那

24-7-25 22:58 来自山东

从这一数据对比中，我们可以看到，生活节奏和心理健康之间存在着密切的关联。高压快节奏的生活虽然能带来经济上的成功和物质上的富足，但也不可避免地增加了心理健康的风险。而那些懂得放慢脚步、享受生活的地区，反而能在心理健康上占据优势。

盖世银熊:上海土著有房有票子有亲戚朋友自然不会抑郁，外地打工人什么都没有还要被歧视谁心理都不好过。有人还厚着脸皮说上海更重视心理健康，其实上海更缺乏的是温度和人情味。

24-7-25 21:48 来自四川

这给了我们一个重要的启示：在追求事业成功的同时，也要注重心理健康。适当的休息和放松，是高效工作的前提。我们可以从四川人的生活态度中学习，寻找属于自己的松弛感。

结语

抑郁症患病率的地域差异，反映出了不同生活方式对心理健康的深远影响。我们在追求事业和生活目标的同时，更要学会平衡生活节奏，关注自己的心理健康。

或许，我们可以从四川的松弛生活中汲取一些智慧，让自己的生活变得更加惬意和快乐。毕竟，健康的心理才是真正的财富。

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