春天，适合泡各种花茶，因为花的芳香，可以打开人体气的通道，帮助身体疏肝理气、芳香辟秽，比如桂花、茉莉花、玫瑰花、合欢花等。

我们日常经常用玫瑰花来疏肝解郁，午后的时光泡一杯玫瑰茶，搭配一些小点，让时光慢下来。

《本草正义》记载，玫瑰花能：“理气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊”。

《本草再新》记载，玫瑰花能：“舒肝胆之郁气，健脾降火。”意思是它能打通郁结的气，使全身通畅起来，还能呵护脾胃，赶跑身体里的火气。

简单来说，玫瑰花气味芳香，花朵艳丽，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能活血散瘀而调经，有柔肝疏肝，破气散结，行气活血，醒脾悦胃之功效，其药性非常平和，能够温养女人的心肝血脉，舒发体内的郁气。

对于我们女性来说，那些过往生活琐事，积压在身体里的压力、怒气、怨气等不良情绪，身体统统都一一记录下来，在身体里打结，特别是让乳腺、子宫在默默承受压力，让气血无法正常通行，脸上容易长斑，月经不调。

当我们用玫瑰疏肝解郁散结的过程，背后是要消耗身体的气血资源，对于气血弱，怕冷、手脚发凉的人，我们可以搭配桂圆、红枣来补气血。

桂圆，性温，归心、脾经，能补心脾、益气血，《神农本草经》记载桂圆肉：“主安志，厌食，久服强魂，聪明，轻身不老，通神明。”

红枣，性温，入脾胃且主血分，具有补脾和胃，益气生津、滋心润肺，养血安神等功效。

玫瑰得到红枣、桂圆的助力，这样疏肝解郁，同时养气血，疏而不泻，补而不滞。

玫瑰茶

食材：玫瑰、红枣、桂圆

做法：将红枣去核，然后将所有食材放入杯中，开水闷泡几分钟后，待温度适宜后，即可饮用。

禁忌：适合体质偏寒，肝气不舒、气血不足的女性喝。感冒生病期间不要喝。

如果是虚、滞、热夹杂，同时有一些肝火郁热，那么可以放入一朵菊花来清肝火，春天是容易肝火旺盛的季节，一定记得早睡来收肝火。