春季情绪波动大，试试双花柠檬茶

中医认为，春季人体阳气向上向外升发，如调摄不当、升发太过，会导致性情急躁、易发怒。 在此推荐一款适合春季服用的花果茶:取玫瑰花5克、绿萼梅5克、柠檬1片，泡水代茶饮。方中，玫瑰花味甘、微苦，可行气解郁、和血止痛。绿萼梅具有疏肝、和胃、化痰、解毒的功效，主治肝胃气痛、精神抑郁等症状。 几味合用，可疏肝健脾、理气解郁，对于情绪波动大、心情郁闷、胃部不适、工作压力大的人群有较好的愉悦身心、减压的作用。 （东南大学附属中大医院中医内科主治医师 侯茜）

作者：侯茜

来源： 厦门晚报