声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。

孙先生虽然年纪上来了，但为了挣更多钱，平时的工作强度并不比年轻的时候少，他每天都在高强度的工作中度过，也习惯了快节奏的生活，还有永远都开不完的会。

别人经常说，孙先生的身材十分高大，可长期的工作压力和不良的生活习惯，让他的身体开始出现问题，每当工作压力大的时候，孙先生就喜欢在工作之余，抽几根烟来放松自己。

而且饮食上，也多偏向高脂肪高糖的食物，缺乏规律的运动。

就在10天前的一个傍晚，孙先生像往常一样下班，路上他突然感到胸口有些闷痛，还伴随着轻微的心悸，他停下来坐在路边买了瓶水，休息了片刻。

当时症状似乎有所缓解，所以孙先生也就没有太在意，以为只是昨晚没睡好导致的疲劳，接下来的几天里孙先生时不时，会感到胸口有些不舒服，不过很快过去了。

他以为是工作压力大，加上最近连续加班导致的身体疲劳，没有放在心上，可是那天晚上 他加班到很晚，回到家后感到胸痛加剧，因为工作还没做完，他硬撑着完成了手头的任务，随后倒在床上沉沉睡去。

这样的日子大概持续了十天，直到一天的夜里，孙先生再次感到胸口剧痛，这次比之前任何一次都更严重，他觉得呼吸困难，全身冒冷汗，但他还是勉强自己撑过了这一晚。

第二天早晨，他在家中突然感到剧烈的胸痛，冷汗直冒，甚至感到一阵阵眩晕，妻子见状，立刻意识到问题的严重性，赶紧拨打了急救电话。

心梗发作有多快？严重心梗，数分钟未治疗可能会死亡

我们所说的心肌梗死，其实就是“心梗”，它是指心脏的冠状动脉突然阻塞，导致部分心肌因缺血缺氧而坏死，而且心梗的发作，通常十分迅速，患者可能在数分钟内出现严重症状，甚至死亡。

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当心梗发作的时候，冠状动脉的血流会突然中断，导致心肌细胞缺氧，如果不在1~2小时这个“黄金抢救时间”内进行有效的治疗，心肌细胞可能会不可逆地坏死，导致心脏功能丧失，甚至是危及生命。

根据《美国心脏病学会》的一项研究，心梗患者在发病后的1小时内，如果接受治疗，其存活率可提高至90%以上，而延迟到3小时以上才治疗，存活率将下降到50%以下。

而孙先生，当时救护车迅速赶到，医护人员在现场为他进行了初步检查，发现情况非常危急，救护车一路疾驰，将孙先生送往最近的医院。

在救护车上，医护人员为他进行心电图监测，发现他的心电图出现了明显的ST段抬高，确诊为急性心肌梗死，医护人员一边安抚他，一边给予初步急救措施，确保在到医院前保持病情的稳定。

到达医院后，孙先生被迅速推入急诊室，医生们立即展开了紧急抢救。

急诊室里，医生们忙碌地为他进行检查和治疗，首先为他进行心电图检查，结果显示孙先生确实患上了急性心肌梗死，医生们迅速实施溶栓治疗，并准备进行紧急的治疗，恢复孙先生阻塞的血流。

医生们在手术室内，密切监控他的生命体征，不断调整治疗方案，希望能挽救孙先生的生命，急诊室外孙先生的妻子，也在焦急地等待着消息，可最终医生们尽了最大努力，而孙先生的病情过于严重，加之就医延误，最终没能挽回生命。

总而言之，心梗的发作非常迅速，治疗的黄金时间非常短暂，任何延误都可能导致不可挽回的后果，我们在平时应该对心梗的预防，采取健康的生活方式，定期进行体检，早期发现和治疗潜在的心血管问题。

而心梗的早期症状，主要包括剧烈的胸痛、胸闷、出冷汗、恶心呕吐、呼吸困难等，就拿胸痛来说，心梗主要是动脉粥样硬化斑块破裂，导致血栓形成，完全阻塞冠状动脉，此时缺血的心肌细胞开始坏死，释放出大量代谢废物，刺激神经末梢，就可能会产生剧烈的胸痛。

一旦出现这些症状，应留心观察自己的身体情况，必要时拨打急救电话，尽早送医。

急性心梗每年约100万例，中国的心梗人数，为啥越来越多了？

你知道吗，近年来，中国的急性心肌梗死发病率不断上升，每年大约有100万病例，心梗人数也在不断增多，这背后有多种原因，比如吸烟、肥胖、高血压和糖尿病等，想要在平时做好预防，我们一定要多了解。

首先对男性而言，吸烟和肥胖一定要重视。

就拿吸烟来说，可能会导致血管内皮损伤，增加血栓形成的风险，而肥胖则和高血压、高血脂和糖尿病密切相关，这些都是心梗的高危因素。

比如《心血管研究》的一项研究指出，80%的年轻心梗患者为男性，其中吸烟和肥胖是主要的致病因素，这项研究显示：

吸烟男性患心梗的风险，是不吸烟者的2-4倍。

其次，高血压和糖尿病人数的增多，也是其中的一个原因。

《中国心血管病报告2019》指出，中国心梗发病率逐年上升，城市人口尤其显著，像高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟和缺乏运动等因素，都可能会导致心梗发病率的增高。

高血压会增加心脏的负担，导致动脉硬化，糖尿病患者的血管容易受损，更容易形成动脉粥样硬化，而高脂血症大家可能不太好了解，它是指血液中的胆固醇，和甘油三酯水平升高。

这些脂质会在动脉壁上沉积，形成动脉粥样硬化斑块从而导致阻塞血流，而且除此之外，缺乏运动也是一个重要因素，这是因为缺乏运动，可能会导致体重增加、血脂异常和胰岛素抵抗，这些都会增加心梗的风险。

比如说有的患者，患有高血压和糖尿病多年，但一直没有严格控制病情，在一次体力劳动后，突然感到胸痛和呼吸困难，被家人紧急送医确诊为急性心梗，而心梗发作的主要原因，可能就是长期没有被控制好的高血压和糖尿病。

最后就是，现在生活方式改变了。

近年来，中国的城市化进程加快，许多人的活方式发生了巨大变化，根据《柳叶刀》的一项研究，现代生活方式的改变，导致了心血管疾病的发病率显著上升。

特别是在城市人口中，缺乏运动、久坐不动、高脂高糖饮食等不良生活习惯普遍存在，导致肥胖、高血压和糖尿病的患病率增加，从而提高了心梗的发病率。

而且在这个过程中，不少人因为经济压力和工作负担重，容易忽视自己的身体健康，也不能及时进行体检和疾病筛查，导致潜在的心血管疾病，未能早期发现和治疗，这也在一定程度上增加了心梗的发生风险。

预防心梗，我们能做的有很多

尽管心梗发病率高，但通过一些有效的措施，我们可以大大降低心梗的风险。

其中容易被忽视的一点，就是精神压力。

要知道，长期的精神压力会导致血压升高，增加心血管疾病的风险，发表于《心脏》杂志的研究表明，长期精神压力与心血管疾病的发病率，有显著相关性，平时可以选择瑜伽、冥想、深呼吸等，来尽可能缓解压力。

其次，确保充足的睡眠对于心血管也很重要。

因为如果睡眠不足的话，可能会导致血压升高、心率加快增加心梗的风险，一般来说，成年人每天应保证6-8小时的优质睡眠，为了达到这一目的，建议是在睡前1小时，避免使用电子设备。

可以通过阅读等方式放松，也可以在每天晚上睡前都会听半小时的舒缓音乐，有助于提高睡眠质量。

我们刚才已经指代，高血压、糖尿病和高脂血症是心梗的一些危险因素，而合理的药物治疗还有生活方式的干预，可以有效控制这些疾病，降低心梗风险。

研究表明，通过严格控制血糖，糖尿病患者的心血管疾病风险可降低50%，类似地，控制高血压和高脂血症也能在一定程度上降低心梗风险，平时也可以定期体检和遵从医嘱，预防心梗的发生。

所以在平时，我们平时要控制好自身疾病，对于本身血脂血压和血糖就偏高的人来说，要定期检查，早发现早治疗，生活的饮食中也要减少盐、糖和饱和脂肪的摄入，少吃高脂高糖的食物，常吃水果蔬菜和全谷物。

如果身体情况健康，或者是条件允许的话，建议每周适当进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳等，保护好我们的心脏健康。

不是所有的心梗都会胸痛，医生提醒：警惕无痛性心梗

一些糖尿病患者在就医的时候，可能会感到极度疲劳和上腹部疼痛，送医后却被确诊为心梗，医生提醒他，这可能是因为糖尿病导致神经损伤，导致患者对胸痛的感知能力降低，所以容易忽视心梗的症状。

而我们要说的无痛性心梗，又称隐匿性心梗，患者在心梗发作时没有明显的胸痛症状，但可能会出现其他不典型症状，比如说疲劳、呼吸急促、恶心呕吐、上腹部疼痛、头晕等。

根据《美国心脏病学会》的一项研究，约有20%的心梗患者为无痛性心梗，这类患者通常因为症状不明显，而延误治疗甚至导致严重后果。

这些人群在心梗发作时，往往缺乏典型的胸痛症状，需要特别警惕，如果发现身体有异常状况，要及时就医。

参考文献：

[1]黄琳. "如何预防 突发急性心梗." 保健文汇 2020年32期, 34页 (2021).

[2]李森. "无痛性心肌梗塞." 沂水医专学报 02(1981):60-61.

[3]刘希宏. "老年糖尿病患者的心血管疾病致死原因分析." 中国医药指南 9.1(2011):2.

[4]韩雪玉等. "中国人群长期血压变化与心血管病发病风险关系的前瞻性队列研究." 中华高血压杂志 (2019).