夏日石斛养生茶：入伏必备清润饮品

07-15

夏日石斛养生茶：入伏必备清润饮品

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入伏来碗夏日石斛养生茶，益阴生津清胃火

图文/生殖医学科张淑婷副主任医师

图铁皮石斛

近日生殖医学科门诊徒来了很多备孕易上火的小伙伴：“医生，我晚睡觉，牙龈疼”、“医生，我想快点要小孩，吃了老家的补药上火了”、“医生，我吃多了麻辣烫胃难受......”。怎么办呢？

夏日天气炎热，人体易耗气伤阴，在热季养生茶内加入益阴生津的石斛，有助于人体清热降虚火。石斛是兰科植物石斛的根茎，可分为铁皮石斛，环草石斛，马鞭石斛，金钗石斛等，以铁皮石斛为上佳。石斛性味甘，微寒，有益胃生津，滋阴清热的功效。

今天我们将介绍几款夏日常用的石斛养生茶，备孕的小伙伴同样适用。

1.西洋参石斛茶：适用于经常熬夜，口干舌燥，胃火牙痛，易长口腔溃疡者。

参考方（一人份量，可酌情增减）：西洋参5g，切片，加入麦冬5g，石斛5g，纯净水400-600ml，浸泡20分钟后，煎煮30分钟温服。若有口腔溃疡者可尝试于煎煮后石斛由螺旋状延展开成条状时，将其放入口腔，咀嚼成渣，吐渣，留粘滑质液于口腔，有助于保护口腔溃疡创面，促进其修复。

2.陈皮石斛茶：适用于饮食不节，饥饱无度，胃脘不适者。

石斛含有特殊的黏液质能促进胃液的分泌而助消化。

参考方（一人份量，可酌情增减）：新会陈皮5g，少量纯净水浸泡30分钟，泡软后用小刀刮去内表面白色橘络，加入茯苓5g，甘草5g，石斛5g，纯净水400-600ml，煎煮20分钟温服。

3.罗汉果菊花石斛茶：适用于易上火体质，喜辣食者。

参考方（一人份量，可酌情增减）：罗汉果核10片，枸杞子5g，石斛5g，纯净水400-600ml，煎煮15分钟，加入菊花1g，冰糖适量焗服。

生殖医学科简介

广州中医药大学第一附属医院生殖医学科是集医疗、科研、教学为一体的综合性科室，同时也是广东省内仅有的两家具有中医医院背景特色的人类辅助生殖技术机构。科室致力于生殖障碍的中西医结合治疗，在传统的中医基础上结合现代的辅助生殖技术，为不孕不育的患者提供个体化的诊疗。

我院生殖医学科成立于2010年10月，占地面积超过1600m²，主要位于医院7号楼五、六、七层以及门诊大楼3、5楼的生殖医学诊室门诊。正式开展夫精人工授精技术（AIH）多年，目前AIH的妊娠率达15.5%，居广东省各大医院AIH妊娠率前列。经过多年的不懈努力，通过校验获得体外受精-胚胎移植（IVF-ET，俗称试管婴儿技术）及其衍生技术正式运行资格，目前科室处于蓬勃发展阶段，近半年来，胚胎冷冻移植周期的妊娠率为70.83%，已达到省内同行的领先水平。

本学科由广州中医药大学中西医结合生殖医学学科带头人、国内知名生殖男科专家周少虎教授为学科带头人，兼备技术经验丰富的临床、实验室及护理团队，诊疗环境舒适温馨，致力于为每一对不孕夫妇提供便捷、有效、专业的个性化服务。科室开设男性不育门诊、女性不孕门诊、生育力评估和中医特色门诊等，发挥中医药“培元生精、调经种子、孕后安胎”优势，有效提升了不孕不育患者成功率，赢得了良好的口碑。

生殖医学科开展的服务项目

夫精人工授精技术（AIH）

体外受精-胚胎移植（IVF-ET，俗称第一代试管婴儿技术）

卵胞浆内单精子显微注射技术（ICSI，俗称第二代试管婴儿技术）

经阴道超声监测排卵

药物促排卵

无痛麻醉取卵术

睾丸穿刺精子抽提术（TESE）

精子冷冻

胚胎冷冻与解冻技术

胚胎辅助孵化

生育力评估与中医调养门诊