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在我国，由于中风死亡的人数并不少见，其死亡率是心肌梗塞的4-6倍，远远高于其他疾病的死亡率，每年中国因中风死亡或致残的人数不断增加。

中风，即脑卒中的俗称，也就是由于脑部血管破裂或阻塞、脑组织局部性或整体性损伤而导致大脑血液供应存在障碍的疾病。

中风发作时，大脑没有足够的血液供应氧气，而大脑缺氧则会导致脑细胞的快速死亡，进而威胁到人体的生命安全。

随着生活方式的改变，越来越多的人暴露有心血脑疾病风险，且在我国的发病率逐渐增加，同时发病的平均年龄也在逐渐降低，换言之，中风的发生已经不仅仅局限于老年群体中了。

目前，许多研究表明ABO血型的差异与心血管疾病的发病风险存在一定的关联，而中风是心血管疾病死亡的重要原因之一。

一、什么血型是中风的“隐形推手”

美国的《神经学》期刊在2022年8月31日发表了一篇相关的荟萃分析研究，该研究论文指出，中风的发病风险可能与不同血型的差异有关。

该研究团队以18-59岁的中风患者为研究对象，通过对他们的全基因组关联研究进行荟萃分析，并与非中风人群的个体水平数据进行比较，进一步发现了血型差异与中风之间的相关关系。

研究表明，A型血在早发性中风患者人群中所占的比例为48%，是所有血型中占比最高的，而O型血则是占比最低的血型。

然而这仅是在早发性中风患者中所得出的研究结果，对于没有中风或是晚发性中风的人群中的血型差异研究结果并非如此。

不同个体的血型差异，可能会成为预测其在60岁之前是否有中风风险的一个指标。A型血的人群与其他血型的人群相比，其中风的风险增加了16%，而O型血的人群中风风险则降低了12%。

同样，除了国外的相关研究，我国的学者同样对血型与中风的关系进行了研究。在中华心血管病杂志发表的一篇研究文章，以接近900例的疑诊冠心病的患者为研究对象，对其进行了选择性的冠脉造影检查。

该研究的结果显示A型血的患者中，对于冠心病的检出率远高于其他血型的患者，因此指出。相较于其他血型人群，A型血人群体内的总胆固醇含量、低密度脂蛋白胆固醇浓度更高，因此该血型罹患冠心病的风险也就越高。

还有许多相关研究，同样是对血型与心血管疾病的相关关系进行研究。有些研究成果还揭示了非O血型可能会增加急性心肌梗死的发生风险。

然而，是否就表明A型血的人群相较于其他血型的人群而言，更容易罹患中风呢？

研究人员强调，当前血型的遗传风险因素对于中风的发病概率影响而言，其造成的风险增加的程度仍然是在我们可接受的范围之内。因此，A型血的人群不必过于担忧中风的发生。

二、还有哪些因素让中风悄悄靠近？

ABO血型的差异与心血管疾病的发病存在一定的关联，但除了血型的因素，仍有许多因素会诱发中风。当前，罹患中风逐渐呈现年轻化的趋势。那么还有哪些因素会导致中风呢？

一是高血压。长期的高血压会导致小血管容易破裂，易引发脑出血；对于大脑动脉会产生不可逆转的伤害，长期下来会导致血管变得狭窄从而影响血液的正常流通与循环。

如果血压长期处于不稳定、忽高忽低的状态，同样会引起血液的循环障碍从而导致脑梗塞。可以说高血压是中风的重要危胁因素，也是中风发生最危险的因素之一。

二是饮酒、吸烟。

目前仍有许多人有着长期摄入酒精、长期吸烟或吸二手烟的习惯。吸烟和饮酒则是导致中风的重要因素之一。

吸烟越频繁、年龄最早的人群，发生中风的风险也就越高。

吸烟和饮酒会导致血管在一定程度上受损，同时会影响红细胞的正常运作，使得血液粘稠度不断提高，进而影响血液的正常流通，大大增加了脑中风的发生概率。

三是血脂异常。

血脂同样与中风之间存在密切的关系，高血脂是中风的重要风险因素之一。血脂越高的人群，其血液的粘稠度也就越高。

高血脂容易导致脑部血管发生动脉硬化，从而使得血管不断变得脆弱。

当血脂沉积在脑部动脉中时，会导致血管壁发生病变，使得血管逐渐变得狭窄，从而引起大脑供应的血液不足，或是突然中断供血，极易发生中风。

四是情绪突然波动。

在一项对32个国家一万多例中风患者的对照研究中，指出了缺血性中风风险的增加与不安或愤怒等不良情绪的产生存在显著相关的关系。

人体情绪在波动时，相较于平缓情绪而言，心率会逐渐加快，进而使得血液的流动速度加快，此时血管会剧烈收缩，血压增高。因此，情绪的突然波动同样可能会导致中风。

五是不良饮食习惯。

中风的发病在一定程度上与不良饮食习惯、不良生活习惯有着密不可分的关系。

例如，当人体经常摄入高盐食物，极有可能会导致血压升高，则大大增加了患上中风的风险。长期摄入高脂肪、高胆固醇或高糖的食物，可能会导致血液粘稠度发生不良改变，造成血管堵塞，极易发生中风。

六是天气变化。不少人认为中风与天气无关，实则不然。中风的发病率会随着季节的变化而发生改变，其中在冬季的发病率最高，尤其是气温变化较快的时候。

在《神经病学》发表的一项研究结果中，表明了气温与死于脑中风风险的关系，即极端气温环境下，会显著增加中风的风险，如极端的寒潮或热浪，均会提高人脑中风的死亡率。

当人体暴露与寒冷的环境中时，温度越下降，中风的发病概率越高。血管由于温度的下降不断收缩，使得血压不断升高、血管外围的阻力不断增加，导致血液流通不畅。

除了以上所说的几种因素，其实还有非正常肥胖、熬夜与过度劳累既往糖尿病史等其他因素，都会在一定程度上导致中风风险的增加。

三、实用中风预防秘籍

中风常常有着发病急促、变化快、致死率和致残率高的特点，因此，如何在中风前做好预防工作十分重要。为此，可从以下几个方面着手：

一是养成良好生活习惯。

在日常生活中养成定期运动的良好习惯，提高身体的新陈代谢，加强人体抵御能力，促进血液循环。根据天气、温度等情况，科学安排锻炼活动，尽可能在暖和的天气下进行运动。

平时注重养成清淡饮食的习惯，增加三餐中的蔬菜含量，摄入充足的膳食纤维，尽可能减少高脂肪、高糖高盐食物的摄入量。

同时注重水分的补给，可以晨起喝一杯温水或淡盐水，降低血液的浓稠度。

二是养成理性平和的心态。遇事不急不躁，养成平稳的心态，切勿让自身的情绪产生过多波动。保持情绪稳定，有助于维护脑部血管的健康，从而减少因情绪剧烈波动而导致中风的风险。

三是定期进行健康体检。未雨绸缪，定期进行体检。当发现中风的先兆症状时，应及时就医。

如果家族存在有遗传倾向的中风病例时，其后辈发生中风的概率比常人高，应更加警惕中风风险。

对于具有更高中风风险的A型血人群，可以注重对血压、血脂和血糖等的定期检测，以便能提早检测出致病危险因素，并及时干预。

四是谨遵医嘱服药。具有高血压病史的患者，切忌不可自行停药。

有些高血压患者在血压稳定时便认为不再需要服用降压药，实则不然，当前已有多例由于自行停止服用降压药而导致中风的案例存在。因此，既往高血压患者，应谨遵医嘱服药。

结语

虽然血型与中风风险存在一定的关系，但并非代表拥有A血型的人群一定会罹患中风，血型并非是影响中风的决定性因素。

中风的发生是由复杂且多元的因素共同影响，而不仅仅是单一因素起作用，即便不是A血型的人群，也不可掉以轻心。

当前罹患中风的平均年龄在不断降低，由于生活方式的改变和生活节奏的加快，也出现愈来愈多的青壮年中风案例。因此无论是年轻群体还是老年群体，都需要谨防中风的危险。

当前如何更好、更有效地防止中风？在关注自身的基础上，还需关注外部环境的不良诱因，综合考虑多方面的因素。更重要的是调整自身的生活方式，保持健康的心态，尽可能避免接触或摄入会增加中风风险的因素。

为此，你是否做到了从自身出发远离中风的“威胁因子”呢？

参考资料：

[1]Thomas J ,Huichun X ,J B G , et al. Contribution of Common Genetic Variants to Risk of Early Onset Ischemic Stroke[J]. Neurology,2022.

[2]龚平,李莎,胡良焱,等.ABO血型与冠心病及血脂的相关性[J].中华心血管病杂志,2015,43(05):404-407.

[3]王柳丁,梁晓,陈一帆,等.象思维视域下基于气机升降理论探讨缺血性中风的病机与治疗[J].中医杂志,2024,65(14):1443-1448.DOI:10.13288/j.11-2166/r.2024.14.006.